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シングルマザーの家賃、いくらが現実的?手当を計算に入れていいのかを正直に話します

2026/9/11

シングルマザーの家賃は、「給与収入だけで払える金額」にしてください。手当は、生活費のゆとりに回してください。

理由はひとつです。
児童扶養手当は、所得が増えると減り、子どもが18歳を過ぎると終わります。 その金額を前提に家賃を決めると、数年後の自分が苦しくなります。

そしてもうひとつ、札幌特有の話があります。
冬の4か月だけ、暖房費が月1万〜3万円上乗せされます。 これを入れずに計算すると、毎年12月から3月にきっちり足りなくなります。

みなさま、こんにちは。
札幌・琴似の不動産屋「スマイルール」代表のゆりんごです🌷

わたしは年子の兄妹を育てているシングルマザーです。

だから、この話は営業ではありません。わたしが自分の家計でやってきた計算を、そのまま書きます。


家賃の目安は、いくらですか?

給与の手取りに対して、4分の1(25%)を目安にしてください。

全国的な目安は3分の1(約33%)ですが、札幌の冬と、お子さんにかかるお金を考えると、そこまでは出せません。

給与の手取り月収

家賃の目安(管理費込み)

14万円

3.5万円

16万円

4.0万円

18万円

4.5万円

20万円

5.0万円

22万円

5.5万円

「管理費込み」で見てください。 管理費(共益費)は毎月必ず引き落とされるので、実質は家賃と同じです。「家賃4万円+管理費3千円」なら、4.3万円の部屋として計算します。

ひとり親かどうかに関係なく、「なぜ札幌では3分の1が使えないのか」と、冬の暖房費を織り込んだ計算のやり方は、こちらにまとめています。
家賃は手取りの3分の1が目安?札幌では、その計算だと冬に足りなくなります

そして、この数字は手当を含まない給与の手取りです。ここが大事なところです。


児童扶養手当は、計算に入れていいのですか?

入れないでください。少なくとも、家賃には。

児童扶養手当には、こういう性質があります。

  • 所得によって金額が変わります(全部支給・一部支給・支給停止)

  • 働いて収入が増えると、減ります

  • 子どもが18歳になる年度末で終わります

  • 支給は年6回(2か月ごと)で、毎月ではありません

つまり、いま満額もらえているとしても、来年もそうとは限りません。

わたしが見てきたなかで、いちばん苦しくなるのがこのパターンです。

> 手当を含めた収入で家賃を決める
> → 仕事を頑張って収入が増える
> → 手当が減る
> → 手取りは大して変わらないのに、家賃は変わらない
> → 苦しい

働いて収入が増えたのに、生活が楽にならない。 これは本当につらいです。

だから、家賃は給与だけで払える金額に。手当は、急な出費・貯金・お子さんの習い事に回してください。そうしておけば、手当が減っても家は守れます。

制度の金額と条件は見直されます。 最新の金額と所得制限は、必ず札幌市のウェブサイトか、お住まいの区役所の窓口でご確認ください。ここに数字を書かないのは、古い情報でご迷惑をかけたくないからです。


札幌の冬を、どう計算に入れますか?

年間の住居費を出して、12で割り戻してください。

家賃4.3万円(管理費込み)、お子さん1人の場合で計算します。

項目

年間

家賃+管理費 4.3万円 × 12か月

51.6万円

冬の暖房費 1.5万円 × 4か月

6.0万円

冬以外の光熱費 1.0万円 × 8か月

8.0万円

水道代 0.4万円 × 12か月

4.8万円

年間の住居費 合計

70.4万円

12か月で割り戻すと

月 約5.9万円

表に出ている家賃は4.3万円でも、実際に毎月出ていくのは5.9万円です。 ひとり暮らしなら月約5.6万円ですが、お子さんがいると光熱費と水道代が上がるぶん、月3千円ほど重くなります。

手取り16万円なら、4分の1は4万円。この部屋は、正直に言うと重いです。

「家賃だけ見て決めて、冬にカードの支払いが回らなくなった」——これは毎年、実際にあるご相談です。先に年間で計算しておけば、避けられます。


どこから削ればいいですか?

家賃を下げる前に、見直せるところがあります。効く順に並べます。

① 暖房の種類を変える

これがいちばん効きます。同じ広さでも、暖房で冬4か月の支出が10万円以上変わります。

暖房の種類

真冬の月額目安

灯油ストーブ(FF式)

8千〜1.3万円

セントラルヒーティング

1万〜1.8万円

都市ガス暖房

1.2万〜2万円

電気(エアコン暖房)

1.5万〜3万円

プロパンガス+電気暖房

2万〜3.5万円

家賃を3千円上げてでも、灯油FF式の部屋に変えたほうが、年間では安くなります。

② 除雪込みの物件を選ぶ

「入居者が各自で除雪」の物件だと、毎朝30分の雪かきです。お子さんの送迎がある方には、これは本当にきついです。 家賃が月3千円上がっても、除雪込みを選ぶ価値があります。

③ エリアを変える

家賃を下げるより、区を変えるほうが早いことがあります。中央区で無理をするより、西区・豊平区・厚別区で条件のいい部屋を探すほうが、生活は楽になります。

④ 築年数を譲る

築25年でも、窓がペアガラスで暖房がFF式なら、冬は快適です。 築年数だけで切らないでください。

⑤ それでも足りなければ、家賃を下げる

順番はいちばん最後です。家賃を1万円下げると、たいてい何かを大きく我慢することになります。


初期費用は、どのくらい必要ですか?

家賃の3.5〜4.5か月分が目安です。家賃4.5万円なら、16万〜20万円あたり。

ここに引っ越し代(単身〜親子で3万〜9万円、時期による)が加わります。

まとまったお金の用意がつらい場合、手はあります。

  • 敷金ゼロ・礼金ゼロの物件に絞る(札幌は選択肢が多いです)

  • 連帯保証人を立てて、保証会社の初回利用料を省く(2万円前後変わります)

  • 24時間サポート・消臭施工が任意なら外す(合わせて4万円ほどのことがあります)

  • クレジットカードの分割に対応している会社を選ぶ

  • 札幌市の貸付制度を確認する(転居費用に使える制度があります。窓口で相談してください)

  • 閑散期(11〜12月・6〜8月)に動く

札幌の賃貸、初期費用はいくら?家賃4万円の部屋で実際にかかった内訳を全部公開します


家賃のほかに、毎月いくらかかりますか?

親子2人・札幌での目安です。

項目

夏(月)

冬(月)

電気

5千〜8千円

8千〜1.3万円

ガスまたは灯油

4千〜6千円

8千〜2万円

水道

4千円前後

4千円前後

通信(スマホ+ネット)

8千〜1.4万円

同じ

合計の目安

2.1万〜3.2万円

2.8万〜5.1万円

冬と夏で、月2万円近く変わることがあります。

ここに、物件によっては冬季の除雪費用(月2千〜3千円)が乗ります。募集情報に書かれていないことがあるので、「冬だけ別途かかるお金はありますか」と必ず聞いてください。


よくあるご質問(シングルマザーの家賃)

Q. 養育費は家賃の計算に入れていいですか?
A. 入れないほうが安全です。 取り決めがあっても、実際には途中で止まることがあります。入っているうちは貯金に回すのが、いちばん強い使い方だと思っています。

Q. 家賃補助や住宅手当の制度はありますか?
A. 自治体によって制度が異なります。札幌市にもひとり親家庭を支える仕組みがありますので、区役所の窓口か、ひとり親家庭支援センターで確認してください。 制度は変わるので、記事の数字ではなく窓口の最新情報で判断してください。

Q. 引っ越しの費用を借りられる制度はありますか?
A. 母子父子寡婦福祉資金貸付という制度があり、転居費用に使える場合があります。申請から入金まで時間がかかるので、部屋を決める前に窓口へ相談してください。

Q. 収入が少なくても、いい部屋に住めますか?
A. 住めます。「いい部屋」を家賃の高さで定義しないでください。 暖房がFF式で、除雪が管理会社で、保育園が近い。この3つが揃っていれば、家賃が安くても暮らしは楽です。

Q. 家賃を下げるか、駅から遠くするか、迷います。
A. 送迎があるなら、駅より保育園との距離です。 冬の札幌で、子どもを連れて雪道を15分歩くのは、想像よりずっと大変です。

Q. 予算の相談だけしてもいいですか?
A. もちろんです。手取りとお子さんの人数を教えていただければ、無理のない家賃を一緒に出します。 物件を探す前で構いません。無料です。


おわりに

家賃は、いちど決めたら2年動かせません。
だから「払える金額」ではなく、「払っても苦しくない金額」で決めてほしいと思っています。

そして、これはわたしの実感ですが——
シングルマザーの家計でいちばん怖いのは、突発的な出費です。 子どもの熱、修学旅行の積立、冬靴の買い替え。それが重なった月に、家賃が重いと本当に苦しくなります。

だから、家賃は少し余らせておいてください。
その余りが、いざというときのあなたを守ります。

「手取りこれくらいで、いくらの部屋がいいですか」だけで大丈夫です。
一緒に計算します。わたしも同じことをやってきたので、話が早いと思います。まずはLINEから、気軽に話しかけてくださいね☺


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